言い訳・・・・・

さて、先日の出張で、
ダイエット中には、もっとも危険な食べ物である
ラーメンを　完全に食し、強気な俺。
そういや、1か月前にも、出張で、ラーメン食ったな。
出張時はヤバいね〜。

先週の出張は・・・・・・

ホテルの屋上露天風呂で凍えそうになり
大浴場に入りまくる。→イイね〜
朝は、ホテルのナイスなバイキングを堪能し
昼は、フライングガーデンというハンバーグ屋で
鶏肉を食う。（一応、鶏肉をセレクトしているのは
ダイエット風な感じですが、そもそも、ボリューミーなんですが）
夜、家に帰ったら、カレー（笑）
笑うしかね〜
強気な俺〜

さて、
こりゃ、結構増えたかも・・・・・って心配していたんですがね。
出張中は正確な体重計が無いのでね。
ホテルの体重計なんて、測ったら、いつもよりマイナス2�になってて
こりゃ、絶対におかしい、油断なんね〜って思ってましたが、

家に帰ってきて測ったら
今までと同じ体重の領域にいて、ひとまず安心。
2�のマイナスは幻でした。（やっぱりな）


ま〜あれだけ食って、体重が変わらない
キープされているという事は
肉体的には均衡が保たれている訳で、
やはり、ここからは、ある程度の負荷をかけて行こうと思う。
もちろん、ゆるい負荷ね。あくまでもユルイの。

先だっては、ジョギング用シューズもゲットしたことだし、
ってんで、こんなアプリを入れてみました。

Run keeper / ランキーパー
GPSを利用したログと支援が可能です。
これは面白いです。
旅先で、ちょっと歩いたり、ジョグしたくなりますよ。

最強飲み物

タングロン最強

画像提供：けんぱちさん

しばらく、北海道ネタが続くと思います。

車で、ビバークする時は、定期的に、車の周りを、確保する事、また、必要に応じて、
エンジンを切る事ってのは、
知ってて欲しい。
雪が降ってなくても、気をつける必要が、あります。

このたびは、
痛ましい事故が、起きました。
また、子どもを、守る形で亡くなられたお父さん。

台風のような状況だったんだと思います。

本当に、痛ましい事故です。亡くなられた方々の
ご冥福をお祈りします。

子どもを、守る形で亡くなられたお父さんの事を思うと、涙が出てきます。


一瞬の判断が、生死を分ける事もあるかもしれません。
そういう事が、実は日常の、薄皮一枚隔てた、今日や明日や明後日に、あるかもしれません。
そういう事を、自分に言い聞かせる事しか出来ません。

チームパナソニックレディースの走り（2）

シクロクロス　東京　お台場　2013

＃1　宮内　佐季子選手　CLUB vientoは　二位でフィニッシュ

ご存知＃2　豊岡　英子（あやこ）選手パナソニックレディースは、
優勝したそうです。

カッコいいんだわ、これが。

で、最近知った、坂口姉妹のどっちがどっちか分かりませんが、
多分お姉ちゃんの方だと思うんですが、＃4は坂口　聖香（きよか）選手

何故か、すんごい、タイミングが良いというか、偶然、おおっ！っていう

写真が、撮れまくりました。

プリントして配りたいくらいですわ。（リクエストあれば・・・笑）

どやっ！

 おりゃっ！

 疾風でございます。

＃8 川崎 路子 選手　CLUBviento

現地に到着して、即、男子エキスパートを

撮影開始したけど、なかなかうまく撮れずに、

結局マニュアルフォーカス置きピン

マニュアル露出としてから、レディースクラスで、練習のつもりで、

撮りましたけど、なかなか勉強になりました。

他にも沢山撮りましたが、リクエストがありましたら、ご連絡を。

次は男子エリートです。って

まだ、整理していませんので、いつになることやら。

望遠で明るいレンズあればね〜

シャッター速度も、背景も

もっと良い感じになると思うんですがね〜

所詮、下手の横好きですからね。

まずまずかと思います。はい。

やっぱカツゲンだべや。

やっぱ、カツゲンだね！
カツゲン最高！
昔は小さい瓶入りでしたがね〜
ソフトになって、紙パックになったんだね。

ちょっと、テンション上がるよね、北海道は。

昔のカツゲンの写真をネットで引っ張ってきましたわ。

こんな感じです。

おわ〜懐かしい！！

やっぱカツゲンだべ。